首を動かしたときのめまい・ふらつき
振り向いたとき。上を向いたとき。ベッドから起き上がったとき。
そんな何気ない動きで、ふわっと身体が揺れるように感じたり、めまいや吐き気を感じたりすることがあります。
めまいには、耳や神経、循環などさまざまな要因が関係します。そのため、「首が原因」と簡単に決めることはできません。
一方で、首まわりの筋肉の緊張や動きの状態と、めまいやふらつきの現れ方に関連がみられる場合もあります。
頸性めまいという考え方
首の状態と関連して起こると考えられるめまいは、「頸性めまい」と呼ばれることがあります。
首を動かしたときに症状が現れる。
首の痛みや強いこりを伴う。
首が動かしにくい。
長時間同じ姿勢を続けたあとに症状が強くなる。
こうした特徴がみられることがあります。
ただし、このような症状があるだけで頸性めまいと判断できるわけではありません。
大切なのは、どのような動きで症状が現れるのか、首や身体の状態が変わると症状も変化するのかを丁寧に見ていくことです。
なぜ首の状態とめまいが関係するのでしょうか
私たちは、目から入る情報や内耳から得られる平衡感覚だけでなく、筋肉や関節から伝わる身体の位置や動きの情報も使って姿勢やバランスを保っています。
首も、その情報を伝える重要な場所の一つです。
首まわりの筋肉や関節からは、頭がどの方向を向いているのか、どの程度動いているのかといった情報が伝えられています。
そのため、首まわりの筋肉が強く緊張していたり、動きに偏りが生じていたりすると、首から伝わる情報と、目や内耳から入る情報との間にずれが生じ、めまいやふらつきと関連する可能性があると考えられています。
首は慎重に状態をみる必要がある部位です
頸部には多くの筋肉が重なり合い、その周囲には神経や血管など重要な組織が狭い範囲に集まっています。
そのため、単に「首がこっている」「筋肉が硬い」というだけではなく、
どのような動きで症状が変化するのか。
どの筋肉に強い緊張があるのか。
周囲の組織との動きにどのような特徴があるのか。
そうした点を確認しながら慎重に見ていく必要があります。
MOTIONAが重視する「滑走」という視点
身体の中では、筋肉、筋膜、神経、血管など、さまざまな組織が互いに位置関係を変えながら動いています。
筋肉の内部でも、筋線維や筋束は互いに動き合っています。
MOTIONA（モーショナ）では、こうした組織同士の相対的な動きを「滑走」という視点から捉えます。
首を動かすときにも、一つの筋肉だけが単独で動いているわけではありません。筋肉同士、筋膜、神経や血管など、複数の構造が互いに動き合うことで首の動きが成り立っています。
MOTIONAで用いる施術技術は、Myo Gliding Method（マイオ・グライディング・メソッド）。
この技術では、筋組織の滑走性に着目し、圧と振動を用いながら、組織同士が動きやすい状態を引き出していきます。
首まわりの筋肉に強い緊張がある場合も、単にその筋肉の「硬さ」だけを見るのではなく、その内部や周囲で滑走がどのような状態になっているのかを確認していきます。
こんなときは首との関連も考えられます
首を動かしたときにめまいやふらつきが出る。
首の痛みや強いこりを伴う。
長時間同じ姿勢を続けたあとに症状が強くなる。
このように、首の状態と症状の変化に一定の関係がみられる場合があります。
めまいにはさまざまな要因があるため、これだけで判断することはできませんが、症状の出方や経過を確認しながら考えていくことが大切です。
めまいがあるときに大切なこと
MOTIONAでは、すべてのめまいを首の問題として扱うことはありません。
突然強いめまいが起こった場合や、これまでにない強い症状、手足の麻痺やろれつが回らないなどの神経症状を伴う場合には、施術ではなく医療機関での確認を優先してください。
身体の状態や症状の経過を確認したうえで、首まわりの状態との関連があるかもしれない。
そんな可能性を感じられた方は、ぜひ一度ご相談ください。